Helene Fischer Mit dieser Geheimzutat hält sie ihren Körper fit
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© Wochit; FOCUS / Externe
Helene Fischer liefert mit ihrem durchtrainierten Body immer wieder Mega-Shows ab. Auf welches Health-Food sie dabei nie verzichtet, verraten wir dir hier.
Schlagersängerin Helene Fischer (40) ist bekannt für die akrobatischen Einlagen auf ihren Bühnenshows. Dafür muss der Körper gesund und fit sein. Wie sie das schafft? Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Dabei schwört sie vor allem auf eine ganz besondere Geheimzutat.
Helene Fischer: Sie schwört auf dieses Health-Food
Besonders während der Tour ist der Sängerin eine gesunde Ernährung wichtig, wie sie gegenüber der Zeitschrift “Essen & Trinken” verriet. Dazu gehört bei ihr u.a. Ingwer – sowohl als heißes Getränk als auch als Zugabe beim Kochen, denn die Wurzel ist eine Geheimwaffe mit vielen verschiedenen Vorteilen.
Ingwer stärkt das Immunsystem und hilft beim Abnehmen
So stärkt die in Asien beheimatete Knolle das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend und kann sogar beim Abnehmen unterstützen. So kann ein heißer Ingwertee bei einer Erkältung helfen, die Bakterien zu bekämpfen. Zudem unterstützen Vitamine und verschiedene Inhaltsstoffe wie Eisen ein gesundes Immunsystem. Indem Ingwer den Stoffwechsel ankurbelt, kann er zudem beim Abnehmen helfen, da so mehr Fett verbrannt wird.
Eine gesunde Ernährung ist das A und O
Natürlich ist die Knolle aber kein Wundermittel. Sie kann ergänzend in deine Ernährung integriert werden, sei es durch Tees oder als Zusatz in Gerichten. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung ersetzt sie jedoch nicht.
